Как психосоматика влияет на здоровье

Психосоматика — направление в психотерапии, которое изучает, как чувства и эмоции (стресс, частые переживания, тревога) влияют на физическое здоровье человека. Как же психосоматика влияет на здоровье?

Мозг и тело — это одно целое и неразделимое. Собственные мысли действительно могут влиять на внутренние процессы. Сахарный диабет, бронхиальная астма, псориаз, экзема, гастрит и да же бесплодие…. Вот неполный перечень болезней, причина которой кроется в нашей психике. Это не значит, что только психотерапией и гипнозом можно вылечить столь серьёзные заболевания. Психосоматические болезни обязательно требуют лечение специалистов конкретной области. Возможно толчком и послужило сильное эмоциональное напряжение или стресс, но процесс запущен, и уже страдает весь организм. Здесь помощь профессионалов в других  областях просто необходим. Как же происходит? Как эмоции могут повлиять на начало болезни? Объясню в двух словах.

Нервная система у нас состоит из нейронов — электрически возбудимых клеток. Передача информации от одной клеточки к другой происходит с помощью специальных веществ (медиаторов). Хотим мы или нет, сознательно контролировать можно лишь проявление эмоций, а сами эмоции купировать невозможно. При стрессе выбрасывается большое количество гормонов стресса. Эмоцию можно прожить, а можно подавить в себе. Последнее как раз и наносит вред организму. Причем разные эмоции — разный вред.

Существуют пять основных групп чувств (гнев, страх, стыд, печаль и радость). И все они, в совокупности и по отдельности, выдают разные эмоции, соответственно различный набор химических веществ поступает  в кровь. При длительном и постоянном их нахождении в крови, меняется её состав, а это в свою очередь действует  разрушительно  на внутренние органы, вызывая болезни. Вот почему эти болезни называются психосоматические.

Гипнотерапия в психосоматике

Стресс бывает внешним и внутренним. Внутренний, это когда вирус или бактерия попали  в человека. Идёт чисто биологический процесс, организм борется с инфекцией. Во втором случае мы говорим о реакции на то, что нас окружает. Первобытный человек боялся остаться без еды, а сейчас мы боимся как нас оценят, боимся остаться без работы, боимся осуждения или лишиться похвалы, нас раздражает несправедливость в мире. И всё это перетекает в стресс. А внутренняя реакция не изменилась, как и тогда, тысячи лет назад. Внешне это может и не проявляться, а внутри человека — война. К чему это приводит, вы уже догадались.  Хронические стрессы взывают хронические заболевания (язва,инсульт, инфаркт, псориаз и т. д.) Задача психотерапевта помочь вам справиться с тревогами и психотравмами. Особенно эффективна гипнотерапия.

Если же врачи разводят руками, анализы в норме, нет явных признаков нарушения организма, но вы все равно чувствуете боль или дискомфорт, скорее всего, тут дело в соматоформном расстройстве. Не надо путать с психосоматикой. В данной ситуации психотерапевт  поможет убрать неприятные ощущения путем устранения психологической причины. Как правило, медикаментозного лечения при этом не назначается.

В любом случае обращайтесь к врачу. И только комплексный подход и терапевта и психолога даст ощутимый результат. И что точно не надо делать, это пускать проблему на самотёк.