Панические атаки, тревога, страх

Панические атаки, тревога, страх? Врач психотерапевт, гипнолог поможет избавиться от них. Обучение самогипнозу.

За многолетнюю практику в последнее время к нам, психотерапевтам-гипнологам, все чаще обращаются люди с теми или иными паническими атаками, фобиями, страхами, немотивированной тревогой.

Большинство из нас испытывают лёгкую форму беспокойства в какие то моменты жизни. Но для некоторых людей страх похож на тень, который никуда не уходит и при определённых обстоятельствах только усиливается, делая невыносимой жизнь. Люди не могут ездить в лифтах, в транспорте с закрытыми дверями, вынести мусор, остаться дома в одиночку. Хотя и нет никакой опасности, но ужас остаться без помощи, потерять контроль над собой и ситуацией, страх умереть преследует человека. При этом организм реагирует физическими симптомами страха — беги или защищайся. Несомненно это в свою очередь дает интенсивный выброс гормонов адреналина и кортизола. Отсюда все физические симптомы от головокружения и сердцебиения, до кома в горле, спазма оцепенения и мнимого паралича.

Причины панических атак, фобий и тревожных расстройств

Причины панических атак, фобий и тревожных расстройств масса. От генетики, детских травм до злоупотреблением психоактивными веществами. Всё это выяснится на первичной консультации. После консультации составляется план лечения, кратность сессий. Чаще применяется когнитивно — поведенческая психотерапия. Оговаривается время сеансов, их продолжительность, условия выполнения домашних заданий. Обычно терапия подобных расстройств занимает от 5 до 15 сессий, 1 или 2 раза в неделю.

Более краткосрочной терапией панических атак, тревог и обссесивно-компульсивных расстройств является гипнотерапия.
Гипноз от панических атак помогает, повышая осознание собственных эмоций. А также позволяя человеку войти в контакт с этими чувствами. Как только пациент преодолевает защитные механизмы, созданные сознанием, легче вернуться к ситуации, в которой началось беспокойство и зародился страх. Вдобавок, понять причины вызывающие стресс. Гипнотерапия от страха и панических атак дает возможность восстановить веру в себя. Безусловно улучшить самооценку, повысить уверенность в собственных силах. Он, в свою очередь, устраняет нервное напряжение, уменьшает тревогу и беспокойство. Гипнотерапия для преодоления панических атаки и тревоги направлена на то, чтобы получить доступ к подсознанию и использовать силу внушения для создания, закрепления и продвижения позитивных изменений.

Терапия ПА и ОКР обычно требует от пациента затрат необходимых усилий. Просто присутствовать на сеансе не дает ощутимого результата. Это сразу оговаривается на первичной консультации. Более того, пациенту предлагают самому пройти обучение самогипнозу, который удобно практиковать дома и использовать по окончании курса.

Следует добавить, что мы, психотерапевты, не приветствуем лёгкий путь избавления от страхов путём назначения медикаментов. Предупреждаем сразу, путь будет нелёгкий, иногда с обесцениванием предыдущего опыта. Но поверьте, результат будет положительный, если соблюдать все рекомендации психотерапевта!

Вы можете почитать отзывы тех, кому я уже помог справиться с проблемами панических атак, фобий и тревожных расстройств.